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피부에 안 좋은 음식에 대하여 알아보기! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 피부에 좋지 않은 음식에 대하여 알아보려고 해요. 음식과 피부는 상관이 없다고 하지만 저 같은 경우에는 음식에 따라 피부 트러블이 심해지는 일이 가끔 있더라고요. 그래서 이런 음식은 대부분 피해주면 좋겠지만 아예 안 먹을 수는 없기에 먹는양을 줄였어요!! 과연 어떤 음식들인지 알아볼까요? 설탕 첫번째는 바로 설탕이에요. 정제설탕은 우리 피부를 망치는 음식중에서도 가장 나쁜 음식중에 하나랍니다!! 정제설탕은 아주 빠른속도로 피부에 콜라겐을 분해해요. 다들 아시는 것처럼 콜라겐은 피부를 통통하게 해서 주름을 펴주고 부드럽게 해주는 단백질이에요. 이렇게 피부에 중요한 콜라겐이 분해되면 피부도 당연히 악영향을 미치게 되겠지요. 그밖에도 설탕은 염증을 발생시켜서 여드름을 만들뿐만 아.. 2021. 6. 13.
햇빛 알레르기에 대하여 알아보기! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 햇빛 알레르기에 대하여 알아보려고 해요. 햇빛 알레르기가 있으면 햇빛이 가장 심한 여름에 밖에 돌아 다닐 때 많은 어려움을 느끼기도 해요. 햇빛 알레르기가 있으면 정말 생활하는데 여러움이 많은 거 같아요. 자 그러면 바로 햇빛 알레르기에 대하여 알아보실까요~~?? 햇빛 알레르기 원인은 무엇일까?? 일단 햇빛 알레르기의 원인이 무엇인지부터 알아볼게요. 바깥에 있다 집에 들어오면 아마 팔에 두드러기 같은 게 생기는 경험을 할 수 있어요. 일반적으로 자외선을 받아 붉게 부어오른다거나 가려울 수 있는데 심하면 물집이 생기거나 발열, 머리 아픔이 동반될 수 있어요. 발생하는 요인은 햇빛으로 UVA, UVB 모두 문제를 일으킬 수 있기 때문에 태양이 강력한 여름과 자외선이 세지는 봄부터.. 2021. 6. 12.
허리 통증 완화 시키는 방법!! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 허리 통증 완화 시키는 방법을 알려드리려고 해요. 허리가 참 여러가지 원인으로 아픈일이 많아요. 허리에 통증이 느껴지고 그 통증이 심하다면 하루종일 아파서 아무것도 하지 못하는 지경에 이르러요. 자!! 그렇다면 통증이 느껴질 때 어떻게 해야하는지 바로 알아보러 가실까요? 허리 통증 발생의 원인 일단 원인부터 알아보면 좋겠죠? 원인이 정말 여러가지에요. 첫번째는 척추측만증이에요. 성장기의 학생들에게도 자주 노출되는 척추 질환이 척추 측만증이에요. 척추가 C 모양이나 S 모양으로 휜 상태를 말하며, 유전적인 영향도 있으나 평소 잘못된 자세와 습관이 가장 큰 요인이에요. 두번째는 요통 증후군이에요. 일반적으로 허리 삐끗했을때 나타나는 통증을 요통 증후군이라 하며, 허리 통증 중 가.. 2021. 6. 11.
배속에 가스가 찼을때 탐구 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 배속에 가스가 차는 이유를 알아보려고 해요. 배속에 가스가 차면 하루종일 불편하고 방구를 계속 뀌게 되죠. 배속에 가스가 차면 하루종일 생활 하는데 어려움을 줘요. 그럼 다 같이 알아보실까요~? 발생하는 이유 일단 발생하는 이유부터 알아볼게요. 첫번째는 위장질환이에요. 담적이나 변비 등의 위장질환이 있을 경우 복부에 가스가 발생할 수 있어요. 변비는 배출되어야 할 배변이 변비로 인해 장에 머무르게 되며 가스가 발생하며, 복통을 호소하기도 하게 돼요. 과민성 대장 증후군은 규칙적이지 못한 식사, 자극적인 음식, 스트레스 등에 의해 발생해요. 두번째는 스트레스에요. 과도한 스트레스가 축적될 경우 인체의 긴장이 지속되어 소화 기능이 저하될 수 있어요. 세번째는 빨리 먹는 식습관 때.. 2021. 6. 10.
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