본문 바로가기
반응형

분류 전체보기133

몸에 수분이 부족할 때 나타나는 증상! 여러분 안녕하세요~~ 오늘은 몸에 수분, 즉 물이 부족할 때 나타나는 증상들을 알아보려고 해요. 혹시 자신에게 이런 증상이 나타난다면 물을 섭취하는 것에 신경을 쓰는 것이 좋겠죠? 사람의 몸에 물이 약 70%에 달하는 만큼 물을 섭취하는 것은 아주 중요해요. 자~~ 그렇다면 어떤 증상이 있을지 알아볼까요? 혈액량이 줄어들어요. 첫번째는 혈액량이 줄어드는 것이에요. 수분이 2%만 모자라도 우리 몸은 갈증을 느끼게 되죠. 세계보건기구에서 권장하는 하루 물 섭취량은 2L인데 대부분의 사람들의 물 섭취량은 이에 못미치는 결과가 나왔어요. 특히 노인은 갈증을 느끼는 중추신경 기능이 떨어져 물이 필요한 상황인데도 이를 모르고 물을 잘 마시지 않는다고 해요. 만약 수분이 3~4% 정도 부족해지면 어지럼증, 피로감, .. 2021. 6. 21.
왼쪽 방향으로 잠을 자야하는 이유! 여러분 안녕하세요~~ 여러분 잠은 왼쪽 방향으로 자야 좋다는 사실을 알고 계시나요? 오늘은 왼쪽 방향으로 잠을 자야하는 이유를 알려드리려고 해요. 왼쪽으로 자면 어떤 좋은점들이 있을까요? 역류성 식도염과 소화불량 예방! 첫번째는 역류성 식도염과 소화불량 예방에 도움을 줘요. 아침에 일어났을 때 속이 쓰리거나 역류성 식도염을 앓고 있다면 왼쪽으로 누워 자는 것이 좋아요. 왼쪽으로 자면 위액 역류 현상을 줄일 수 있어요. 위는 우리 몸의 왼쪽에 있다는 사실! 반대로 오른쪽으로 누워 자게 되면 위액이 식도를 타고 역류하면서 식도 괄약근이 이완돼요. 그러면 아침에 일어났을 때 속쓰림 현상이 나타나요. 또 소화가 잘 안되는 분들도 마찬가지에요. 소화 효소와 호르몬을 분비하는 췌장도 위의 뒤쪽, 즉 우리 몸의 왼쪽.. 2021. 6. 20.
내성발톱에 대하여 알아보기! 여러분 안녕하세요~~ 오늘은 내성발톱에 대하여 알아보려고 해요. 내성발톱이 있으신분들은 아실지 모르지만 매우 아프다는 사실... 내성발톱은 어떤 증상과 원인들이 있는지 알아볼까요? 내성발톱이란? 일단 내성발톱이 무엇인지부터 알아보아야겠죠? 쉽게 이야기하면 손톱이나 발톱이 살 속으로 파고 들어 염증과 통증이 발생하는 질환이에요. 좀 더 정확히 말하면 흔히 보는 손발톱 질환 중 하나로 주로 엄지발톱에 발생하는데, 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증이 발생하는 질환을 말해요. 내성발톱의 원인은? 내성발톱의 원인은 무엇이 있을까요? 발톱이 발톱 바깥쪽의 살을 지속적으로 누르게 되는 모든 상황들이 유발 요인이 될 수 있어요. 특히 손톱 깎기로 발톱 바깥쪽을 깊이 깎을 경우 자칫 살 속에 숨은 잘리지 않은 발톱.. 2021. 6. 19.
당뇨병에 대하여 알아보기! 여러분 안녕하세요~~ 오늘은 당뇨병에 대하여 알아보려고 해요. 사실 당뇨병이 별 거 아닐지 몰라도 위험한 질병이기도 해요. 잘 알아두고 당뇨병 증상이 보인다면 바로 병원을 찾아가는 것이 좋겠죠? 자 그러면 바로 당뇨병에 대하여 알아볼까요? 당뇨병이란? 첫번째로 당뇨병이란 무엇일까요? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환을 말해요. 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 되어요. 당뇨병의 원인은? 그렇다면 당뇨병의 원인은 무엇일까요? 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이에요. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로 해요. 제2.. 2021. 6. 18.
반응형

티스토리툴바