반응형 잠12 힘이 빠지는 무기력증! 왜 발생할까요? 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 무기력증에 대하여 알아보려고 해요. 이유없이 몸이 축 쳐지고 무기력해진다면 원인이 무엇일까요? 여기서 무기력증은 신체적, 정신적 작업에 대한 에너지와 동기부여와 관련된 일반적인 피로 누적 상태를 말해요. 간혹 근본적인 건강 상태가 장기적인 무기력과 피로감을 유발할 수도 있어요. 이런 무기력증 함께 알아볼까요? 무기력증 원인! 무기력증의 원인은 무엇으로 발생할까요? 일시적인 피로 상태에서 만성적인 건강 상태에 이르기까지 무기력증 원인은 여러 가지가 있어요. 무기력은 주관적인 증상이며 이는 개인마다 다르게 측정하고 느끼게 되요. 이 때문에 증상을 테스트할 수 있는 구체적인 방법이 없어요. 일반적인 무기력증 원인은 이렇습니다! - 과로 - 스트레스 - 상해 - 운동 부족 - 약물 .. 2021. 9. 28. 밥만 먹으면 졸린 식곤증 알아보기! 안녕하세요 여러분~ 오늘은 많은분들이 겪는 식곤증을 알아보려고 해요. 밥만 먹으면 졸리고 그러다보니 점심시간 이후의 일에 집중을 못하는 등 생각보다 우리 생활에 많은 부분에 피해를 줘요. 이런 식곤증 왜 있는 걸까요? 사실상 연구 결과 자연스러운 증상이며 우려할만한 증상은 아니라고 해요. 그래도 이런 식곤증 왜 있는지 알아두면 좋겠죠? 식곤증의 발생 원인은? 식곤증은 왜 발생하는 것일까요? 식사 후 피곤하거나 집중하는 데 어려움이 있는 것은 비교적 흔한 증상이에요. 무엇을, 언제, 얼마나 먹었는지에 따라 더욱 심한 피곤함을 느낄 수도 있어요. 어떤 것들이 발생시킬까요? 음식의 종류가 문제가 되기도 해요. 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식은 다른 음식보다 졸리게 만들 수 있어요. 일부 연구자들은 신체가 더 .. 2021. 9. 25. 피곤한 스트레스! 불면증의 증상과 원인! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 피곤함과 스트레스 끝판왕 불면증에 대하여 알아보려고 해요. 불면증이 있으면 잠도 못자고 스트레스는 쌓이고 예민해지고 여러모로 생활속에 문제가 되요. 이런 불면증! 어떤 증상과 원인을 가지고 있을까요? 알아두고 예방하고 치료하는 것이 좋겠죠? 잠은 하루의 끝이자 하루의 시작 문인 만큼 중요하기에 꼭 치료하는 것이 좋아요. 그럼 알아보러 가보실까요? 불면증은? 일단 불면증이 무엇인지 알아야겠죠? 불면증이란 수면 장애를 지칭하는 용어로 잠을 잘 수 있는 환경과 시간이 주어졌음에도 수면의 양과 질이 저하되는 것을 말해요. 잠자리에 들었으나 30분 이상 잠이 들기가 어려운 입면 장애 및 수면 중 잦은 빈도로 깨어나거나 기상 시간이 너무 이른 수면 유지 장애를 포함해요. 불면증 원인 불.. 2021. 9. 18. 하품이 나오는 이유는 무엇일까요? 여러분 안녕하세요~~ 여러분은 하품을 언제 제일 많이 하시나요? 보통은 잠이 부족할 때 많이 하실 거 같아요. 하품의 사전적 정의로는 ‘졸리거나 고단하거나 배부를 때, 저절로 입이 벌어지면서 하는 깊은 호흡’이라고 난해하게 나와있어요. 그렇다면 이 하품! 나오는 이유는 무엇일까요? 수면부족! 첫번째는 수면부족이에요. 평소 수면장애로 잠에 들기 힘들거나, 한밤중 여러 번 잠에서 깨고 잠들고 깨고 잠들고를 반복하면 충분한 휴식을 취하지 못했기에 잠이 부족해지면서 수면장애에 빠지게 돼요. 이로인해 뇌가 지쳐있게되어 지속적으로 하품이 나오게 되는 것이에요. 이는 주로 수면시간이 적어 피로가 계속 누적되거나 일정치 않은 스케줄로 인해 생활패턴이 불규칙한 사람들에게서 흔히 발견돼요. 하지만 충분한 수면을 취했음에도.. 2021. 7. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
