반응형 일상생활속 유용한 정보84 누런 이빨! 하얗게 되돌리는 방법! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 누런색으로 변해버린 이빨을 하얗게 되돌리는 방법을 알아보려고 해요. 사람의 첫인상을 결정하는 데 중요한 요소 중 하나가 바로 치아인 것 같습니다. 아무리 이목구비가 빼어나고 옷을 잘 입는다고 해도 이야기를 할 때나 활짝 웃을 때 누런 치아가 보인다면 아무래도 좋은 인상이 반감될 수 밖에 없어요. 어떻게하면 되돌릴 수 있을까요? 함께 알아볼까요? 담배 자제 및 착색음식 피하기! 첫번째는 담배 자제 및 착색음식을 피하는 방법이에요. 카페인이나 담배는 치아를 누렇게 만드는 주범이에요. 이 외에도 콜라,사이다 등의 탄산음료, 사탕,과자,짜장면, 카레에 들어있는 강황가루, 도넛 등도 누렁니를 만드는 요인이에요. 하지만 이 모든 것을 뛰어넘어 가장 치아 착색에 치명적인 것은 역시 담배에.. 2021. 10. 4. 숙취해소의 잘못된 방법! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 숙취 해소에 잘못된 방법을 알아보려고 해요. 많은분들이 술을 마신 다음날 숙취를 느끼고는 해요. 이럴때 여러분은 어떻게 해소하시나요? 과연 그 방법을 올바른 방법일까요? 잘못된 방법을 피해준다면 더욱 좋겠죠? 함께 알아볼까요? 커피 마시기 첫번째는 커피를 마시는 것이에요. 평소에 커피를 자주 마시는 분들이라면 어느 정도 맑아지는 느낌을 받을 수 있지만 평소에 카페인을 별로 마시지 않다가 숙취 해소를 위해 마시는 것은 오히려 탈수 현상을 유발해요. 이로 인해 혈중 알코올 농도가 더 높아질 수 있으니 평소에 커피를 자주 드시는 분이 아니라면 피하는 게 좋아요. 얼큰하고 뜨끈한 국물 두번째는 얼큰히고 뜨끈한 국물 섭취에요. 뜨겁고 칼칼한 국물을 마시면 속이 뜨거워지고 땀이 나면서 .. 2021. 10. 2. 과식으로 인한 복통 대처방법! 안녕하세요 여러분~~ 여러분은 과식으로 인하여 복통을 느껴보신적이있나요? 오늘은 과식으로 인하여 생긴 복통을 어떻게 대처하면 좋은지 알아보려고 해요. 평소보다 과량의 음식물을 섭취하면 위가 무리하게 팽창해 소화장애를 겪을 수가 있어요. 고지방 음식이 들어가게 되면위산 분비가 촉진되는데 이때 식도 괄약근의 기능이 떨어지면서 역류성 식도염이 생길 수도 있답니다. 이런 과식 보통 어떻게 대처할까요? 휴식 첫번째는 편안한 휴식이에요. 먼저 속이 편해질 수 있도록 다른 음식을 먹지 말고, 위를 쉬게 해주어야 해요. 약에만 의존하는 것은 좋지 않아요. 운동과 스트레칭을 병행하며 충분히 휴식을 취해주세요. 배 찜질과 반신욕 두번째는 배의 찜질과 반신욕이에요. 배에 찜질을 통해서 아랫배를 따뜻하게 해주는 것도 방법이에.. 2021. 9. 30. 울끈불끈 힘이 쫙쫙 돋는 면연력에 좋은 음식들! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 면연력에 좋은 음식을 알아보려고 해요. 면연력은 우리 몸을 지켜주는 중요한 친구에요. 면연력이 떨어지면 감기같은 작고 단순한 질병에 걸리기 쉽죠. 몸을 지키기 위해서는 면연력을 키워주어야해요. 맛있게 먹고 면연력도 올라간다면 기분도 좋고 몸도 건강하고 일석이조! 어떤 음식들이 면연력에 좋을지 알아볼까요? 블루베리 첫번째는 블루베리에요. 블루베리에는 '안토시아닌'이라는 '플라보노이드'가 들어 있는데 이는 사람의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있어요. 2016년 한 연구에 따르면 플라보노이드는 호흡기의 면역 방어 시스템에 필수적인 역할을 한다고 밝혀 냈어요. 연구원들은 플라보노이드가 풍부한 음식을 섭취한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 상부 호흡기 감.. 2021. 9. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음 반응형
