햇빛 알레르기에 대하여 알아보기!

안녕하세요 여러분~~

오늘은 햇빛 알레르기에 대하여 알아보려고 해요.

햇빛 알레르기가 있으면 햇빛이 가장 심한 여름에 밖에 돌아 다닐 때 많은 어려움을 느끼기도 해요.

햇빛 알레르기가 있으면 정말 생활하는데 여러움이 많은 거 같아요.

자 그러면 바로 햇빛 알레르기에 대하여 알아보실까요~~??

햇빛 알레르기 원인은 무엇일까??

일단 햇빛 알레르기의 원인이 무엇인지부터 알아볼게요.

바깥에 있다 집에 들어오면 아마 팔에 두드러기 같은 게 생기는 경험을 할 수 있어요.

일반적으로 자외선을 받아 붉게 부어오른다거나 가려울 수 있는데 심하면 물집이 생기거나 발열, 머리 아픔이 동반될 수 있어요.

발생하는 요인은 햇빛으로 UVA, UVB 모두 문제를 일으킬 수 있기 때문에 태양이 강력한 여름과 자외선이 세지는 봄부터 조심해 주어야 해요.

피부에 닿게 되면 안에서 히스타민이 만들어지는데 바로 이 요소가 이상 증세를 일으키게 되는 것이에요.

이뿐만 아니라 약물이나 유전 등도 이유가 될 수 있으니 참고하는 것이 좋겠죠?!

햇빛 알레르기 증상은 무엇일까?

그렇다면 햇빛 알레르기 증상은 무엇일지 알아볼까요??

주로 나타나는 현상으로는 목과 가슴, 팔에 붉은 발진과 수포가 생겨 가려워져요.

햇빛이 닿은 부위에 갑작스럽게 무언가 올라오기 시작했요.
특히 겨울철에 가려져 있던 부위에 쉽게 생겨나요.

습진의 경우는 눈으로 보아도 성가시게 만드는데 손으로 긁는 이들이 많아요.

간지러워 긁으면 손상을 입혀 피가 날 수 있습니다. 이로 인해 또 다른 질병을 유발하게 돼요.
상태가 악화되면 메스꺼움이나 두통이 생기기도 해요.

햇빛 알레르기 대처 방법은 무엇일까?

햇빛 알레르기 대처 방법은 무엇일까요?

문제를 일으키는 햇빛을 피해주도록 하고 시간이 지나면 자연스럽게 가라앉게 돼요.

만약 증세가 심각하게 나타난 것이라면 항히스타민제, 스테로이드 연고를 쓰면 도움을 줄 수 있어요.

하지만 너무 과하게 쓰면 내성이 생기므로 나중에 효과를 보기 어려울 수 있어요.
그러므로 무엇보다 예방이 우선시 되어야 해요.

밖에 나갈때는 덥더라도 피부를 보호해줄 수 있는 겉옷을 챙겨가는 것도 좋은 방법이 될수 있겠죠?!

햇빛 알레르기 예방법은 무엇일까?

햇빛 알레르기 예방법은 무엇이 있을지 알아볼까요??

첫번째는 자외선(햇빛)차단제를 발라주는 일이에요.

집 밖에 나가면 꼭 차단제를 발라주도록 하고 긴팔을 입거나 양산 등을 활용하여 몸에 닿지 않게 해주세요.
눈을 지켜줄 수 있는 선글라스도 챙겨주면 좋겠죠?!

그리고 바를 때는 SPF 지수를 체크해주는 것을 필수에요!

가벼운 실외 활동을 할 때는 10~30이 적당하고 오랫동안 야외에서 보낼 때는 50 이상이 괜찮은데 숫자가 클수록 효과가 있답니다.
외출 15~30분 전에 바르면 좋고 땀, 피지로 지워질 수 있어 두세 시간마다 덧발라주는 것은 필수!

얼굴뿐 아니라 목과 팔에도 해주면 좋다는 점 기억하도록 해요.
햇빛 알레르기가 심한 사람들은 실내에 있어도 유리창으로 투과될 수 있기 때문에 발라주면 좋답니다.
되도록이면 커튼으로 가린다거나 차단 필름을 붙이는 것도 대안이 될 수 있어요.

두번째는 시간 확인을 해주는 것이에요.

시간 확인이 그렇게 중요하지 않다고 생각할 수 있지만 그렇지 않아요.

오후 12~2시 사이는 햇빛이 강한 때이므로 가능하다면 밖에 있는 것을 자제하도록 하는 것이 좋겠죠?!
만약 나가야 한다면 제대로 준비를 하고 나가는 것이 좋아요.
미리 자외선 지수를 확인하는 습관을 길러주도록 해요.

세번째는 샤워를 하는 것이에요.

땀과 피지를 없애주고 신체 온도를 낮춰주면 어느 정도 가라앉혀 줄 수 있어요.
수건에 아이스 팩을 감싸 차갑게 하여 피부를 차게 해주는 것도 괜찮아요.
씻고 나면 잘 보습해 주어 장벽을 강화해 주는 것을 추천해요.

네번째는 음식이에요.

식품들 중에서 오렌지나 레몬, 자몽 등에는 소라렌이라는 요소가 함유되어 있는데
이는 트러블을 유발하는 요인이 될 수 있어 먹고 나서
두 시간 정도는 외출하지 않는 게 좋으니 이 점 알아두도록 해요!!

오늘은 이렇게 햇빛 알레르기에 대하여 알아보았어요.

햇빛 알레르기가 있다면 생활에 불편함이 크기 때문에 잘 알아두고 예방하는 것이 좋겠죠?

여러분~~ 이번 여름철도 함께 이겨내요~!~!~!~!