반응형 우유6 밥만 먹으면 졸린 식곤증 알아보기! 안녕하세요 여러분~ 오늘은 많은분들이 겪는 식곤증을 알아보려고 해요. 밥만 먹으면 졸리고 그러다보니 점심시간 이후의 일에 집중을 못하는 등 생각보다 우리 생활에 많은 부분에 피해를 줘요. 이런 식곤증 왜 있는 걸까요? 사실상 연구 결과 자연스러운 증상이며 우려할만한 증상은 아니라고 해요. 그래도 이런 식곤증 왜 있는지 알아두면 좋겠죠? 식곤증의 발생 원인은? 식곤증은 왜 발생하는 것일까요? 식사 후 피곤하거나 집중하는 데 어려움이 있는 것은 비교적 흔한 증상이에요. 무엇을, 언제, 얼마나 먹었는지에 따라 더욱 심한 피곤함을 느낄 수도 있어요. 어떤 것들이 발생시킬까요? 음식의 종류가 문제가 되기도 해요. 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식은 다른 음식보다 졸리게 만들 수 있어요. 일부 연구자들은 신체가 더 .. 2021. 9. 25. 관리하면 좋은 치아! 치아에 좋은 음식은? 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 치아에 좋은 음식을 알아보려고 해요. 치아는 정말 우리에게 중요해요. 음식을 씹는데도 많은 도움을 주죠. 이런 치아가 상해 아프면 음식을 먹는 즐거움을 느낄수가 없다는점 ㅠㅠ ! 치아에는 어떤 음식들이 좋을까요? 한 번 알아볼까요? 충치 예방에 좋은 치즈와 우유 첫번째는 치즈와 우유에요. 설탕을 많이 포함한 음식을 섭취하면 치구에 세균이 설탕을 분해하면서 산을 발생시키는데 이는 충치의 가장 큰 원인이에요. 이러한 산성을 중화시키는 것이 인산염과 칼슘과 같은 성분이며 치즈와 우유에 많이 함유되어 있어요. 또한 우유에는 비타민D가 많이 함유되어 있는데 상아질과 잇몸머리 부분을 감싸고 있는 '에나멜'을 보호하고 치아와 뼈를 강화시키는 역할을 해요. 치즈와 우유 대신 두유로도 대체 .. 2021. 9. 16. 올바른 음식 보관 방법 알아보기! 안녕하세요 여러분~~ 여러분은 음식을 보통 어떻게 보관하고 계신가요 오늘은 음식을 올바르게 보관하는 방법을 알아보려고 해요. 음식을 어떻게 보관해야 좋을까요? 알아두면 여러모로 사용하기 좋을 거 같아요! 바로 알아보러 가보실까요? 우유 첫번째는 우유에요. 우유는 찬물에 몇 방울 떨어트려서 상했는지 구분할 수 있어요. 찬물에 우유를 떨어트렸을 때 우유가 가라앉은 후 퍼진다면 상하지 않은 우유지만 만약 우유가 물에 닿자마자 퍼진다면 우유가 변질됐다고 볼 수 있어요. 우유의 올바른 보관법은 냉장고 뒤쪽에 보관하는 방법이에요. 냉장고 앞쪽에 보관하게 되면 냉장고 문을 열 때마다 따뜻한 공기에 노출되어 우유가 더 빨리 상할 수 있어요. 물론 미개봉 상태일 땐 유통기한만 지킨다면 냉장고 어디에 보관하든 상관답니다... 2021. 9. 13. 의사들이 꺼려하는 음식이 있다고? 여러분 안녕하세요~ 여러분 그 사실을 알고 계신가요? 의사들이 꺼려하거나 먹지 않는 음식이 있다고 해요. 물론 모든 의사에게 포함되는 것은 아니라는 사실!! 의사라고 하여서 꼭 나쁜 모든 음식을 안 드시는 것은 아니에요. 하지만 그 중에서도 안 먹는 음식이 있다고 해요. 그것들이 무엇인지 오늘 한 번 알아볼까요? 햄, 소시지 첫번째는 햄, 소시지에요. 짭짤한 맛의 햄, 소시지, 베이컨과 같은 가공육은 누구나 좋아하는 식품이지만 의사들은 가장 영양이 적은 동물의 부산물이라고 말할 정도로 요주의 식품이라고 해요. 지방이 많이 함유돼있고, 콜레스테롤 수치도 높고, 보관기간을 늘리기 위해 방부제를 첨가한다고 해요. 아이스크림 두번째는 아이스크림이에요. 인간에게 주어진 최악의 음식이라고 말할 정도로 다량의 합성착.. 2021. 8. 23. 이전 1 2 다음 반응형
