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호박잎에 대하여 알아보기! 안녕하세요 여러분~~ 여러분! 호박잎을 드셔보신적이 있나요? 호박잎의 제철은 보통 7월~8월이에요. 반찬으로 먹을 때는 기왕이면 질기지 않게 잎이 연하면서 연한 녹색, 어린 순이 달린 것이 훨씬 맛있고 식감이 좋으니 참고하세요! 자 그렇다면 호박잎은 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 비타민 A 첫번째는 비타민 A 에요. 호박잎 효능 첫 번째는 눈 건강에 좋다는 비타민 A가 풍부하다는 것이에요. 요즘 스마트폰이나 온라인 수업, 재택근무 등으로 피로해진 눈을 위해 많이 챙겨 먹는 성분이 아닐까 싶어요! 베타카로틴 두번째는 베타카로틴이에요. 항산화 성분으로 유명한 베타카로틴이 호박잎에 풍부해요. 우리 몸속의 활성산소를 제거해 주어 염증은 물론 항상화 작용에 탁월한 성분이에요. 칼슘 세번째는 칼슘이에요. 뼈 건강.. 2021. 8. 14.
달달하고 향긋한 멜론 효능! 여러분 안녕하세요~~ 오늘은 달달하고 맛있는 멜론의 효능을 알아려고 해요. 사실 우리가 과일을 먹을 때 효능을 알고 먹지는 않지만 알아두면 더 재미있고 맛있게 먹을 수 있겠죠? 자 그렇다면 이런 멜론에는 어떤 효능이 있는지 볼까요? 비타민 A, C가 풍부! 첫번째 효능은 비타민 A, C가 풍부해요. 우리가 눈 건강과 피부, 피로회복에 좋은 영양소라고 알고 있는 비타민 A, C 영양성분이 풍부한 과일이에요. 맛있고 달콤한 과일인 멜론을 먹으면서 이런 영양소를 챙겨 볼 수 있으니 좋겠죠? 철분, 칼슘! 두번째는 철분, 칼슘이 들어있어요. 과일이지만 철분과 칼슘이 들어있어 빈혈 예방, 뼈 건강에도 도움이 돼요. 칼륨 함유량이 높아요! 세번째는 칼륨 함유량이 높다는점! 이칼륨이 나트륨을 배출 시켜 준다는 것응 .. 2021. 8. 13.
귀 뚫은 곳 고름 나올 때! 귀에 몽우리 생기는 원인! 여러분 안녕하세요~~ 여러분은 귀를 뚫으셨나요? 요즘은 정말 많은분들이 귀를 뚫으시고는 해요. 그래서 오늘은 귀 뚫은 곳 고름 나올 때! 귀에 몽우리 생기는 원인은 무엇인지 알아보려고 해요. 바로 알아보러 가보실까요? 귀에 생긴 몽우리 귀에 생긴 몽우리의 경우라면! 우선 자신이 착용한 귀걸이가 어떤 재료로 제작되었는지 파악해야 해요. 자신의 피부타입과 알맞지 않은 재질로 제작되었다면 즉시 착용을 중단하고 자신의 피부가 알레르기 증상을 보이지 않는 재질의 귀걸이를 사용해 주어야 해요. 피부가 남들보다 예민하며 금속에 대한 알레르기가 있다면 미리 알아두었다가 귀걸이 구입 시 알레르기를 일으키지 않는 귀걸이를 구입해 주어야 해요. 두번째는 위생이에요. 이것은 세균으로 인한 감염일 때 대처법이에요. 세균감염으로.. 2021. 8. 12.
사랑니 발치 알아보기! 여러분 안녕하세요~~ 오늘은 사랑니 발치후의 주의사항을 알아보려고 해요. 사랑니를 뽑은 다음으로는 정말 고통이 말이 아니라고 하는데요. 사랑니 발치 후에 어떻게 관리 하시나요? 오늘은 사랑니 발치를 어떻게 해야할지 알아볼게요! 사랑니란? 일반적으로 큰 어금니 중에서 3번째에 위치하고 있는 대구치를 의미해요. 구강 안에서 가장 늦게 생기는 이를 말하기도 해요. 총 4개가 생기는데 어금니와 동일한 성질을 지니고 있어 쉽게 부러지지 않을 만큼 단단해요 밥을 먹을 때 음식물을 잘 씹을 수 있게 해주는데 만약 정상적으로 났다면 뽑지 않아도 돼요. 그러나 이상하게 올라온다면 뽑아주어야 해요. 왜냐하면 양치질할 때 잘 닫지 않기 때문에 무언가 사이에 잘 끼게 되고 염증이 생겨나기 쉽기 때문이에요. 만일 그냥 내버려 .. 2021. 8. 11.
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