반응형 일상생활속 유용한 정보84 밥만 먹으면 졸린 식곤증 알아보기! 안녕하세요 여러분~ 오늘은 많은분들이 겪는 식곤증을 알아보려고 해요. 밥만 먹으면 졸리고 그러다보니 점심시간 이후의 일에 집중을 못하는 등 생각보다 우리 생활에 많은 부분에 피해를 줘요. 이런 식곤증 왜 있는 걸까요? 사실상 연구 결과 자연스러운 증상이며 우려할만한 증상은 아니라고 해요. 그래도 이런 식곤증 왜 있는지 알아두면 좋겠죠? 식곤증의 발생 원인은? 식곤증은 왜 발생하는 것일까요? 식사 후 피곤하거나 집중하는 데 어려움이 있는 것은 비교적 흔한 증상이에요. 무엇을, 언제, 얼마나 먹었는지에 따라 더욱 심한 피곤함을 느낄 수도 있어요. 어떤 것들이 발생시킬까요? 음식의 종류가 문제가 되기도 해요. 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식은 다른 음식보다 졸리게 만들 수 있어요. 일부 연구자들은 신체가 더 .. 2021. 9. 25. 피부에 좋은 콜라겐 효능! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 피부에 좋은 콜라겐에 대하여 알아보려고 해요. 콜라겐은 포유동물에서 주로 발견되는 섬유 단백질이에요. 피부 수분 양에 직접적으로 관여하기 때문에 피부 노화를 막고 촉촉하게 만들기 위하여 콜라겐을 챙겨 먹는 분들이 많아요. 이런 콜라겐의 효능은 무엇이 있을까요? 함께 알아볼까요? 콜라겐이 주는 이점! 콜라겐은 우리에게 어떤 이점을 줄까요? 저분자 피쉬 콜라겐효능은 이미 여러 실험으로 입증되었어요. 주름이 점점 감소하고 수분감이 많아지며 탄력이 증가하게 되요. 여성은 폐경 이후 체내의 콜라겐이 30%가량 사라져요. 별도로 충족시켜야 주름이나 셀룰라이트 등을 줄일 수 있으며 부드러움, 탄력, 유연성의 감소를 지연시킬 수 있어요. 콜라겐은 식약처에서 '피부 보습과 자외선에 의한 손상.. 2021. 9. 24. 피곤한 스트레스! 불면증의 증상과 원인! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 피곤함과 스트레스 끝판왕 불면증에 대하여 알아보려고 해요. 불면증이 있으면 잠도 못자고 스트레스는 쌓이고 예민해지고 여러모로 생활속에 문제가 되요. 이런 불면증! 어떤 증상과 원인을 가지고 있을까요? 알아두고 예방하고 치료하는 것이 좋겠죠? 잠은 하루의 끝이자 하루의 시작 문인 만큼 중요하기에 꼭 치료하는 것이 좋아요. 그럼 알아보러 가보실까요? 불면증은? 일단 불면증이 무엇인지 알아야겠죠? 불면증이란 수면 장애를 지칭하는 용어로 잠을 잘 수 있는 환경과 시간이 주어졌음에도 수면의 양과 질이 저하되는 것을 말해요. 잠자리에 들었으나 30분 이상 잠이 들기가 어려운 입면 장애 및 수면 중 잦은 빈도로 깨어나거나 기상 시간이 너무 이른 수면 유지 장애를 포함해요. 불면증 원인 불.. 2021. 9. 18. 여자 갱년기에 대한 모든것! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 여자라면 오는 갱년기에 대하여 알아보려고 해요. 어머님들도 갱년기가 찾아오고 젊거나 어려도 나중에 가면 다 겪는 갱년기! 이런 갱년기는 왜 오는 걸까요? 갱년기의 원인이 무엇인지 어떻게 관리할지 알아볼까요? 갱년기란 무엇일까? 첫번째는 갱년기가 무엇인지부터 알아보려고 해요. 폐경이란 난소 기능이 수명을 다하여 나타나는 것으로 질병이 아닌 자연적인 노화 현상이에요. 평균 폐경 연령은 약 50세가량으로 우리나라 여성 평균 수명이 79.22세인 것을 참고하면 일생의 약 1/3 이상을 폐경인 채 보내는 것으로 볼 수 있어요. 갱년기는 폐경기의 전후로 나타나는 시기를 뜻하며 폐경이 나타나기 전 수년 전과 폐경이 나타난 후 1년간을 의미하는 용어에요. 발생하는 원인은 무엇일까? 다음은 .. 2021. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음 반응형
