반응형 효능10 달달하고 향긋한 멜론 효능! 여러분 안녕하세요~~ 오늘은 달달하고 맛있는 멜론의 효능을 알아려고 해요. 사실 우리가 과일을 먹을 때 효능을 알고 먹지는 않지만 알아두면 더 재미있고 맛있게 먹을 수 있겠죠? 자 그렇다면 이런 멜론에는 어떤 효능이 있는지 볼까요? 비타민 A, C가 풍부! 첫번째 효능은 비타민 A, C가 풍부해요. 우리가 눈 건강과 피부, 피로회복에 좋은 영양소라고 알고 있는 비타민 A, C 영양성분이 풍부한 과일이에요. 맛있고 달콤한 과일인 멜론을 먹으면서 이런 영양소를 챙겨 볼 수 있으니 좋겠죠? 철분, 칼슘! 두번째는 철분, 칼슘이 들어있어요. 과일이지만 철분과 칼슘이 들어있어 빈혈 예방, 뼈 건강에도 도움이 돼요. 칼륨 함유량이 높아요! 세번째는 칼륨 함유량이 높다는점! 이칼륨이 나트륨을 배출 시켜 준다는 것응 .. 2021. 8. 13. 칼로리가 낮은 제로콜라의 부작용! 여러분 안녕하세요~~ 여러분 중에서도 혹시 제로콜라를 드시는분이 계신가요? 오늘은 이 제로콜라의 부작용에 대하여 알아보려고 해요. 칼로리도 낮고 혈당도 흡수되지 않아 많은분들이 드실 거 같아요. 자 그렇다면 이 제로콜라에는 어떤 부작용이 있는지 알아볼까요? 제로콜라의 원리 첫번째로 알아볼 것은 제로콜라의 원리에요. 일반 콜라의 칼로리는100g당 37.5kcal 로 1캔에 164kcal 정도에요. 대체 불가한 청량감과 시원함으로 오랜 시간동안 전세계의 사랑을 듬뿍 받아온 탄산음료에요. 그런데 널리 알려져 있듯이 콜라에 들어있는 액상과당은 우리 몸의 혈당을 급격히 올리고 비만을 유발하죠. 1캔에 무려 설탕 10스푼이 들어가기 때문에 비만은 물론이고 고혈압, 심혈관 질환에 치명적일 수 있어요. 제로콜라는 이러.. 2021. 8. 9. 알로에 효능에 대하여 알아보기! 여러분 안녕하세요~~ 여러분은 알로에의 대하여 얼마나 알고 계신가요? 기본적으로 알로에는 음료와 분말에 많이 쓰이고 수딩젤 등의 화장품 원료로도 이용되고 있어요. 껍질을 벗긴 과육의 경우는 색이 투명하고 말랑해 독특한 식감을 지니고 있죠. 사막에서 잘 자랄 만큼 생명력이 강하기 때문에 재배하는 조건이 어렵지 않아 집에서도 키우기도 하죠. 오늘은 이런 알로에의 효능을 알아보려고 해요. 바로 가보실까요? 면연력 첫번째는 면연력이에요. 알로에의 가장 대표적인 성분이라고 할 수 있는 아세틸레이티드만난이 들어있어요. 이 요소는 혈소판과 백혈구 수를 늘려주고 대식, 수지상, NK 세포 등을 활성화시키는 것을 도와 면역력을 향상시켜줄 수 있어요. 피부 모두가 알다시피 피부에 좋아요. 여러 가지 화.장.품 원료로 쓰이.. 2021. 8. 4. 여름 과일! 복숭아의 효능 탐구! 여러분 안녕하세요~~ 여러분은 복숭아를 좋아하시나요? 오늘은 여름의 향긋한 과일인 복숭아의 효능을 알아보려고 해요. 모르고 맛으로만 먹던 과일 복숭아는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 자 그럼 다 같이 알아볼까요? 피부미용 노화방지 첫번째는 피부미용 노화방지에요. 복숭아에는 베타카로틴, 비타민C, 펙틴질이 풍부하게 함유되어 있어요. 이는 피부 손상을 막아주고 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 줘요. 이중 베타카로틴 성분은 노화 방지에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있어요. 베타카로틴뿐만 아니라 복숭아 껍질에 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있고 이 폴리페놀 성분은 노화 방지에 탁월한 효과가 있어요. 이런 이유에서 복숭아를 깎아 먹기보다는 깨끗이 씻어 껍질도 함께 먹는 것이 좋아요. 다이어트 다음은 다이어트에.. 2021. 7. 23. 이전 1 2 3 다음 반응형
