반응형 우유6 매운 음식 섭취 후에 복통과 매움을 달래주는 음식! 여러분 안녕하세요~~ 여러분들은 혹시 매운 음식을 좋아하시나요? 저는 정말 정말 좋아하는 편이에요! 매운 음식 섭취 후에 복통이나 속쓰림을 겪는분들도 계시고 매운 음식을 잘 못드시는 분들이 계실 거 같아요. 그래서 오늘은!! 매운 음식 섭취 후에 복통과 매움을 달래주는 음식을 알아보려고 해요!! 바로 알아보러 가실까요? 왜 매운 음식을 먹으면 속이 쓰릴까요? 왜 매운 음식을 먹으면 속이 쓰릴까요? 술이나 매운 자극적인 음식을 먹으면 위벽이 망가져 위가 부담을 받게 되면서 속이 쓰린 것이에요. 쉽게 말해 몸에 상처가 나면 쓰라리듯이 위에도 상처가 나서 쓰린 것이라고 생각하면 쉬워요! 하지만 위는 눈에 보이지 않아 얼마나 상했는지 몰라서 방치하는 경우가 많아요. 계속 방치하게 될 경우 식도염, 위암 같은 질.. 2021. 6. 22. 단백질이 부족하면 일어나는 증상 정리!! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 단백질이 부족하면 일어나는 증상을 알아보려고 해요. 단백질이 부족하면 일어나는 증상을 잘 모르는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 여러분께 단백질이 부족하면 어떤 증상이 나타나고 단백질이 풍부한 음식은 무엇인지!! 함께 알아볼까요~~? 단백질이 부족할때 나타나는 증상 단백질이 부족하면 어떤 증상이 나타날까요? 첫번째로 피로, 우울 증상 발생이 많아져요. 단백질을 구성하는 아미노산은 기분을 좋게 만드는 세로토닌과 도파민의 생성을 돕기 때문에 단백질 섭취가 부족하면 우울감이 커지거나 기분이 오락가락 변하는 등의 문제가 발생할 수 있어요. 머릿속이 안개가 낀 것처럼 흐릿해지는 일명 ‘브레인 포그(brain fog)’ 라고 하듯, 집중력이 떨어지고 피로감이 많아질수 있답니다! 빈.. 2021. 6. 9. 이전 1 2 다음 반응형
