의사들이 꺼려하는 음식이 있다고?

여러분 안녕하세요~

여러분 그 사실을 알고 계신가요?

의사들이 꺼려하거나 먹지 않는 음식이
있다고 해요.

물론 모든 의사에게 포함되는 것은
아니라는 사실!!

의사라고 하여서 꼭 나쁜 모든 음식을
안 드시는 것은 아니에요.

하지만 그 중에서도
안 먹는 음식이 있다고 해요.

그것들이 무엇인지
오늘 한 번 알아볼까요?

햄, 소시지

첫번째는 햄, 소시지에요.

짭짤한 맛의 햄, 소시지, 베이컨과 같은
가공육은 누구나 좋아하는 식품이지만

의사들은 가장 영양이 적은 동물의 부산물이라고
말할 정도로 요주의 식품이라고 해요.

지방이 많이 함유돼있고,
콜레스테롤 수치도 높고,
보관기간을 늘리기 위해 방부제를 첨가한다고 해요.

아이스크림

두번째는 아이스크림이에요.

인간에게 주어진 최악의 음식이라고 말할 정도로

다량의 합성착색료가 쓰여 인공조미료,
설탕, 색소 등이 혼합된 것으로 첨가물 덩어리라고 해요.

화이트초콜릿

다음은 화이트초콜릿이에요.


초콜릿은 순간 집중력을 향상시키고
다이어트와 건강에 도움이 되지만

화이트초콜릿은 당분이 높고 카카오 함량이
낮기 때문에 설탕덩어리라고 해요.

무지방 우유

다음은 무지방 우유에요.

우유 자체에 지방 함유량이 높으니
저지방이나 무지방 우유를 많이 먹는데

의사들은 굳이 무지방 우유를 권하지 않는다고 해요.

우유에 포함된 지방이 체중에 영향을 미치지 않고,
무지방 우유엔 보통의 우유만큼 영양분이 없다고 해요.

밀가루

마지막은 밀가루에요.

밀가루 섭취를 권하지 않는 이유는

과체중우려, 만성 변비, 골밀도 저하,
피부트러블을 야기할 수 있어서

지나친 섭취가 문제가 되기 때문이라고 해요.

오늘은 이렇게 의사들이 꺼려하거나
먹지 않는 음식을 알아보았어요.

사실은 아예 안 먹고 살 수는 없다는점!!

재미로만 알아두시고 적당한 섭취는
괜찮지 않을까요?