몸이 붓는 이유를 알아보아요!

여러분 안녕하세요~~

여러분은 몸이 붓던 적이 있나요?

몸은 왜 붓는 걸까요?

몸이 붓는 것은 우리 몸이
일종의 신호를 보내는 것이기 때문에

반복적으로 나타난다면
몸이 붓는 이유를 정확하게 파악해야 해요.

그래서 오늘은  몸이 붓는 이유에 대해서
자세히 알아보도록 할게요!

나트륨 섭취!

첫번째는 나트륨 섭취에요.

전날 라면을 먹고 잠을 자면
다음날 얼굴이 퉁퉁 부었던 경험
한 번쯤을 있었을 거예요.

이렇게 자기 전에 나트륨을 섭취하면
체내에 나트륨 농도를 맞추기 위해서
체액 양이 늘어나게 돼요.

이론 인해 붓기가 생기는 것은 물론이고
다른 질환을 유발할 수 있기 때문에
나트륨 섭취를 조절해야 해요.

두번째는 혈액순환 장애 때문이에요.

혈액순환이 몸 전체로 순환이 되어야 하는데
순환이 제대로 되지 않으면
몸이 부울 수밖에 없어요.

특히 하체의 경우 심장과 거리가 멀어서
붓는 경우가 많아요.

생리!

세번째는 생리에요.

생리 전후로 몸이 붓는 분들이 계세요.

이유는 여성호르몬인 에스트로겐으로 인해서
부종이 생기게 돼요.

에스트로겐이 분비되면
마그네슘과 칼슘이 빠져나가게 되는데

이로 인해서 염분과 수분이
몸에 정체되게 되어 몸이 붓게 되는 것이에요.

하지만 호르몬 양이 다시 조절되면
정상적으로 돌아오기 때문에 걱정하지 않으셔도 돼요.

​

신장질환!

다음은 신장질환이에요.

신장질환이 있는 경우에는 몸이 쉽게 붓게 되는데
특히 수분이 많이 몰리게 되는
하체가 자주 붓게 돼요.

이 경우 부종은 물론이고
호흡이 힘들고 배뇨에 이상이 생기기 때문에

위와 같은 증상이 동반된다면
검진을 받아보는 것이 좋아요.

스트레스!

마지막은 스트레스예요.

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있어요.

과도한 스트레스를 받으면 항이뇨 호르몬이 분비가 되면서
소변의 배설을 억제하게 돼요.

이렇게 되면 몸속에 수분이
그대로 남아있게 되어 부종이 생기기 때문에

과도한 스트레스를 받았다면
적절하게 해소하도록 해요.

​오늘은 이렇게 몸이 붓는 이유를 알아보았어요.

여러분 조심하는 게 좋겠죠?