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일상생활속 유용한 정보84

우울증에 대해 알아보기! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 마음의 감기라고도 부르는 우울증을 이야기 하려고 해요. 우울증은 사실 누구에게나 쉽게 올 수 있는 마음의 병이기에 잘 들어보셨을겁니다. 우울증이라는 단어는 많이 들어봤어도 어떤 증상들이 있는지 잘 모르시는 분들이 많아요. 그래서 자신이 우울증에 걸린지도 모르는체 살아가는 경우가 아주 많답니다. 그래서 오늘은 그 우울증에 대하여 알아보려고 해요. 일단 우울증이 무엇인지부터 알아볼까요? 우울증은 흔한 정신질환으로 마음의 감기라고도 말해요 그러나 우울증은 성적저하, 대인관계의 문제, 휴학 등 여러 가지 문제를 야기할 수 있으며 심한 경우 자살이라는 심각한 결과에 이를 수 있는 뇌질환입니다. 쉽게 말해서 정신적으로 매우 우울한 상태가 지속되며 여러가지 문제점을 가지고 온다고 보시면 .. 2021. 5. 28.
속이 울렁거리는 이유와 먹으면 좋은 음식 안녕하세요 여러분!! 오늘 아침에 비가 오더라구요 ㅠㅠ 장마가 오기 시작한다고 하던데 지금보다 조금 더 자주 온다니!! 오늘 제가 준비한 이야기는!! 바로바로 ~~ 속이 울렁거릴 때 이유와 속이 울렁거릴 때 먹으면 좋은 음식 몇가지를 소개해드리려고 해요!!! 자 그러면 지금부터 알아볼까요? 일단 속이 울렁거리는 이유를 알아볼까요? 기름진 음식, 짜고 매운 자극적인 식품, 튀김류 등 속이 울렁거리는 음식을 많이 섭취하면 일시적으로 속이 울렁거릴때가 있으며 지나친 음주도 속이 울렁거리는 이유입니다. 그러나 수개월 이상 반복적으로 속이 울렁거릴때가 문제인데요. 오랫동안 속이 울렁거리는 이유는 만성적으로 불편한 위장 때문입니다. 한번 안좋아진 위장은 약을 먹고 나았어도 음식과 식습관 관리가 소홀하면 언제든지 재.. 2021. 5. 27.
금연은 이렇게 해보자!! 안녕하세요 여러분!! 담배의 대해 알아봤던 글이 정말 많은분들이 봐주셨다고요!! 그래서 제가 오늘 준비해온 이야기는 바로바로 ~~ 금연입니다!! 금연은 어떻게 해야할까요?? 금연을 조금 더 효과적으로 할 수 있도록 알아보도록 해요!! 금연이란? 자 그렇다면 금연은 어떤 것을 말하는 것일까요? 금연은 흡연을 중단하는 행위를 말합니다. 의학적으로는 NICOTINE 의존 상태에서 벗어나는 것을 뜻하는 용어랍니다. 말 그래도 담배를 피지 않는 행동이라고 보시면 되요!! 금연효과 4가지!! 금연의 효과는 크게 4가지가 있어요. 첫번째는 각종 암 발병률 저하! 두번째는 기침과 가래현상 없어짐! 세번째는 몸에서 나는 니코틴 냄새가 없어짐! 마지막 네번째는 안구 건강! 이렇게 금연을 햐면 볼 수 있는 효과가 무려!!!.. 2021. 5. 25.
여름철 식중독에 대하여!! 안녕하세요 여러분 ~~ 요즘 날씨가 점점 더 더워지고 있어요 ㅠ ㅠ 이렇게 더워지기 시작하면 식중독이 또 찾아오죠! 그래서 오늘 제가 준비한 이야기는 바로 ~~~ 식중독이에요!! 이번 여름철 식중독!! 함께 알아볼까요? 일단 식중독이 무엇인지부터 알아야겠죠? 식중독이란 !! 식품의 섭취에 연관된 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질에 의해 발생했거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환을 말해요. 식중독의 증상은 뭐가 있을까요 ? 복통 몸통 주위나 갈비뼈 아래 골반 위에서 고통이 느껴져요. 위와 장 내벽을 자극하는 독소가 생성되는데 복부 통증을 생기게 하고 고통스러운 위장 염증을 불러일으킬 수 있습어요. 구토 가장 대표적인 현상인데 장염과 유사합니다. 주로 어린아이들의 경우는 토를 하고 성인들.. 2021. 5. 24.
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