이석증에 대하여 알아보자!

여러분 안녕하세요~~

오늘은 이석증에 대하여 알아보려고 해요.

누구나 한 번쯤은 갑자기 현기증을 느낄 때가 있습니다.

장시간 한 자세를 유지하다가 움직일 경우나
갑자기 머리를 움직일 때 핑 도는 느낌이 들면서
어지러운 현상이 나타날 수 있죠.

어지러운 증상은 단순한 스트레스나
과로, 긴장, 불안 등으로 나타날 수도 있으며
일반적으로 휴식을 취하면 증상이 완화되지만
이석증이 원인이 되는 경우 장기간 심한 고통을
느낄 수 있는데 이런 것들을 이석증이라고 부르죠.

자 그러면 더 자세히 알아볼까요?

이석증은 무엇일까요?

일단 이석중이 무엇인지부터 알아보아야겠죠?

귀에는 가장 안쪽에 위치하는 전정기관이 있는데
신체의 평형감각을 담당해요.

이석(耳石)은 한자 뜻 그대로 이러한 전정기관에
얹어진 미세한 돌과 같은 칼슘 결정을 말해요.

이 또한 신체의 균형을 잡아주는 역할을 해요.

드물게 이석이 외부적인 충격이나 질환, 염증 등에 의하여
전정기관에서 떨어져 나올 경우 회전을 감지하는
반고리관에 들어갈 수 있어요.

이로 인해 자극이 발생하여 어지러움을 느끼게 되고
정상적인 평형감각에서 벗어나게 되며
이를 이석증이라고 말한답니다!

이석증의 원인은 무엇일까요?

이렇다면 왜 발생하는 것일까요?

일반적으로는 이런 증상들이 발생해요.

원인을 알 수 없는 경우 60대가 가장 많아요.

정확한 원인으로 밝혀진 것은 없으나 노화에 따라
귓속의 허혈로 이석의 형성이 불완전해질 수 있어요.

또한 이석 기관의 퇴행성 변화로 유동성 석회화 물질의
발생이 쉽게 일어나기 때문이라고 추측하고 있어요.

감염으로 인한 이석증은 40~50대가 많아요.

외상 중 두부 외상이 원인이 되는 연령대는
20대에서 60대까지 고루 발생하고 있어요.

질환 중에는 비이과적 수술, 귀 수술 등의
원인으로 발생할 수 있어요.

증상은 어떤 것들이 있을까요?

증상은 어떤 것들이 있는지 알아보아야겠죠?

일반적으로 나타나는 이석증 증상은 균형감각 상실,
매스꺼움, 어지럼증을 포함하여 다른 것들도 있어요

기상 시 회전감이 있는 갑작스러운 현기증이
발생하기도 해요.

평형을 유지하기 힘들어져요.

목을 구부렸다가 위쪽을 쳐다볼 때
베개를 벨 때 현기증이 나타나기도 해요.

식은땀이나 구토, 오심, 두통, 가슴 두근거림을
느끼기도 한답니다.

회전감이 드는 현기증은 약 1분 내외로
머리를 움직이지 않은 채 휴식을 취하면
빠른 시간 안에 증상이 사라져요!!

칼슘 대사가 부족한 여성이 남성보다 발생 확률이 높아요.

이석증에 좋은 음식들!

이석증에는 어떤 음식들이 좋을까요?

첫번째는 솔잎이에요.

철분이 풍부하여 이석증의 현기증이나 어지러움을
예방하기에 탁월하죠.

차로 꾸준히 음용하시면 좋습니다!!

두번째는 마늘이에요.

마늘은 원활한 혈액 순환에 도움이 되므로
빈혈 및 어지럼증을 예방하는 것에 좋아요.

세번째는 케일이에요.

칼슘이 풍부한 케일은 이석의 결합력을 높여준답니다.

또한 비타민K가 함유되어 칼슘의 원활한 흡수를 도와줘요.

이석증 예방 및 재발 예방에 좋아요.

네번째는 잡곡밥이에요.

아연이 풍부하게 들어있으므로 귀 세포에
영양을 공급하는 것에 도움이 돼요.

마지막은 시금치에요.

엽산의 함유로 어지럼증, 두통을 완화할 수 있어요.

시금치를 비롯한 녹황색 채소는 빈혈과 현기증
완화에 좋다고 알려져 있어요.

오늘은 이렇게 이석증에 대하여 알아보았어요.

혹시 여러분도 이런 증상이 있다면
조심하는 것이 좋겠죠?