손목터널증후군에 대한 모든것!

여러분 안녕하세요~~

오늘은 손목터널증후군에 대하여 알아보려고 해요.

손목이 아프고 그러면 대수롭지 않게 넘어가는 것이
대부분인 거 같아요.

하지만 방치하다가 큰일이 생길 수 있다는 것은
언제나 생각하고 주의해야하는 일이에요.

자 그러면 손목터널증후군에 대하여
알아보러 가실까요?

원인은 무엇일까?

손목터널증후군의 원인은 무엇일까요?

일반적으로 손목터널증후군 원인은
손목과 정중 신경의 과도한 압력 때문이에요.

염증은 부기를 유발할 수 있으며
가장 흔한 원인은 손목의 부종을 유발하고
때로는 혈류를 막는 근본적인 의학적 상태를 말해요.
​
· 당뇨병
· 갑상선 기능 장애
· 임신 또는 폐경으로 인한 체액 저류
· 고혈압
· 류마티스 관절염과 같은 자가 면역 질환
· 손목 골절 또는 외상

손목을 반복적으로 과도하게 펴면
손목터널 증후군이 악화될 수 있어요.

손목의 반복적인 움직임은
중앙 신경의 부기와 압박을 유발하게 된답니다.


· 키보드 또는 마우스를 사용하는 동안 손목의 위치

· 수공구 또는 전동 공구 사용으로 인한 진동에 장기간 노출

· 피아노 연주 또는 타이핑과 같이 손목을 지나치게 확장하는 반복적인 움직임

여성은 남성보다 손목터널 증후군에 걸릴 확률이
3배 더 높으며, 주로 30세에서 60세 사이에
진단율이 높아요.

당뇨병, 고혈압 및 관절염을 포함한 특정 조건은
발병 위험을 증가시켜요.

이 질환의 위험을 증가시킬 수 있는
생활 습관 요인으로는 흡연, 높은 염분 섭취,
좌식 생활 습관, 높은 체질량지수(BMI) 등이 있어요.

손목을 반복적으로 움직이는 작업을 하는
직업에 종사자는 이 질환에 노출될 가능성이 더 높아요.

증상은 무엇일까?

그렇다면 증상에는 무엇이 있을까요?

증상은 보통 정중 신경의 압박으로 인해
신경 경로를 따라 발견됩니다.

순간순간 짧게 마비 또는 무감각으로 인해
잡고 있던 물건을 떨어트릴 수도 있습니다.

그 밖에 일반적으로 알려진 손목터널증후군 증상은
이런 것들이 있어요.

· 엄지와 손의 처음 세 손가락의 무감각,
  따끔 거림 및 통증

· 팔 위로 올라가는 고통과 작열감

· 수면을 방해하는 밤의 손목 통증

· 손 근육의 쇠약

예방 방법은 무엇일까?

마지막으로 예방 방법은 무엇일까요?

손목터널증후군 예방을 위해 발병 위험 요인을 줄이는 생활 방식으로 변경할 필요가 있어요.

당뇨병, 고혈압 및 관절염과 같은 상태를 치료하면
발생 위험을 줄일 수 있어요.

손의 자세에 주의를 기울이고 손목을 과도하게
확장하는 활동을 피하는 것도 증상을
줄이는 데 중요한 사항이에요.

잘 알아두고 손목터널증후군을 피하는 게 좋겠죠?