자주 체하는 이유는 무엇일까요?

안녕하세요 여러분~~

오늘은 자주 체하는 이유를
알아보려고 해요.

혹시 음식을 먹기만해도 체하거나

정말 자주 체하시는분이 계신가요?

오늘 이 원인들을 알아보고
해소! 해결! 해보는 것도 좋겠죠?

음식은 우리에게 행복으로도 건강으로도
중요하기 때문에 체하지 않도록
주의하는 것이 좋겠죠?

스트레스

첫번째는 스트레스에요.

몸의 건강 기능에 이상이 없더라도
스트레스가 쌓이면 자주 체하는 이유 가 될 수 있어요.

이는 위장 기능이 약화되면서
자주 체할 수 있다는 것이에요.

특히 스트레스가 피로와 결합이 되면
스트레스 해소로 몸이 반응하게 되면서

소화 장애가 더 심하게 나타날 수 있어요.

이는 위염과 위궤양으로도 이어질 수 있기 때문에
각별히 주의하시길 바라요!

약물 오남용

두번째는 약물 오남용이에요.

만약 진통제나 해열제, 아스피린 등 약물을
오남용 했다면 위장 질환을 앓을 가능성이 높아져요.

이러한 약물을 계속 복용하게 되면

위의 점막이 자극을 받고 회복하는 속도가 늦춰지면서
더 속이 더부룩하고 울렁거릴 수 있어요.

뿐만 아니라 약물 오남용의 경우
특정 약에 내성이 생길 수 있기 때문에
주의하는 것이 좋아요.

식습관 문제

세번째는 식습관 문제에요.

만약 차가운 음식을 즐겨 드신다면
혈액순환의 기능이 떨어질 수 있어요.

이는 자주 체하는 이유 가 되면서 일상생활에
큰 불편함을 초래할 수 있어요.

또한 음식을 빠르게 먹는 경우도 주의가 필요해요.

음식을 소화하는데 많은 시간이 걸리는데

이를 고려하지 않고 한 번에 많은 양의 음식을 먹게 되면
많은 에너지를 소비하게 되면서 체할 수 있어요.

과식 이외에도 폭식, 야식, 과음 등의
식습관을 가지고 있는 경우와

카페인과 밀가루, 인스턴트 음식을 많이 섭취할 경우,
식사 후에 바로 눕는 습관은

담적으로도 이어질 수 있기 때문에
이는 하지 않는 것이 좋아요.

오늘은 이렇게 자주 체하는 이유를
알아보았어요.

원인을 해결하고
맛있는 음식 즐겁게 먹어요 !!