반응형 피로감3 힘이 빠지는 무기력증! 왜 발생할까요? 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 무기력증에 대하여 알아보려고 해요. 이유없이 몸이 축 쳐지고 무기력해진다면 원인이 무엇일까요? 여기서 무기력증은 신체적, 정신적 작업에 대한 에너지와 동기부여와 관련된 일반적인 피로 누적 상태를 말해요. 간혹 근본적인 건강 상태가 장기적인 무기력과 피로감을 유발할 수도 있어요. 이런 무기력증 함께 알아볼까요? 무기력증 원인! 무기력증의 원인은 무엇으로 발생할까요? 일시적인 피로 상태에서 만성적인 건강 상태에 이르기까지 무기력증 원인은 여러 가지가 있어요. 무기력은 주관적인 증상이며 이는 개인마다 다르게 측정하고 느끼게 되요. 이 때문에 증상을 테스트할 수 있는 구체적인 방법이 없어요. 일반적인 무기력증 원인은 이렇습니다! - 과로 - 스트레스 - 상해 - 운동 부족 - 약물 .. 2021. 9. 28. 단백질이 부족하면 일어나는 증상 정리!! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 단백질이 부족하면 일어나는 증상을 알아보려고 해요. 단백질이 부족하면 일어나는 증상을 잘 모르는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 여러분께 단백질이 부족하면 어떤 증상이 나타나고 단백질이 풍부한 음식은 무엇인지!! 함께 알아볼까요~~? 단백질이 부족할때 나타나는 증상 단백질이 부족하면 어떤 증상이 나타날까요? 첫번째로 피로, 우울 증상 발생이 많아져요. 단백질을 구성하는 아미노산은 기분을 좋게 만드는 세로토닌과 도파민의 생성을 돕기 때문에 단백질 섭취가 부족하면 우울감이 커지거나 기분이 오락가락 변하는 등의 문제가 발생할 수 있어요. 머릿속이 안개가 낀 것처럼 흐릿해지는 일명 ‘브레인 포그(brain fog)’ 라고 하듯, 집중력이 떨어지고 피로감이 많아질수 있답니다! 빈.. 2021. 6. 9. 질병을 만드는 몸속 염증에 대하여 알아보기 안녕하세요 여러분! 오늘은 질병을 만들어내는 목속에 염증에 대하여 알아보려고 해요. 몸속 염증들을 그냥 방치 해두면 그 염증들이 질병을 만들어내기 때문에 아무것도 아닌 거 같지만 위험하답니다. 자 그러면 몸속 염증에 대하여 알아볼까요? 몸속에 염증을 방치하면 어떻게 될까요? 몸속염증을 관리하지 않고 방치하면 만병의 근원으로 불릴 만큼 해로운 유전자가 활성화 됩니다. 염증은 급성염증과 만성염증으로 나눌 수 있어요. 급성염증의 경우 말 그대로일시적이며 외상으로 인해 생긴 상처나 수술로 인한 감염 등의 조직 손상이 나타난 경우에 발생할 수 있어요. 보통 염증이 발생한 해당 부위에는열감이 생긴다거나 붓고 욱신거리는 통증 등의 증상이 있어요. 급성염증의 경우 1~2주 내로 증상이 사라지며 통증 또한 비교적 가벼우.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
