반응형 방법10 허리 통증 완화 시키는 방법!! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 허리 통증 완화 시키는 방법을 알려드리려고 해요. 허리가 참 여러가지 원인으로 아픈일이 많아요. 허리에 통증이 느껴지고 그 통증이 심하다면 하루종일 아파서 아무것도 하지 못하는 지경에 이르러요. 자!! 그렇다면 통증이 느껴질 때 어떻게 해야하는지 바로 알아보러 가실까요? 허리 통증 발생의 원인 일단 원인부터 알아보면 좋겠죠? 원인이 정말 여러가지에요. 첫번째는 척추측만증이에요. 성장기의 학생들에게도 자주 노출되는 척추 질환이 척추 측만증이에요. 척추가 C 모양이나 S 모양으로 휜 상태를 말하며, 유전적인 영향도 있으나 평소 잘못된 자세와 습관이 가장 큰 요인이에요. 두번째는 요통 증후군이에요. 일반적으로 허리 삐끗했을때 나타나는 통증을 요통 증후군이라 하며, 허리 통증 중 가.. 2021. 6. 11. 잠 깨는 방법!! 안녕하세요 여러분 ~~ 오늘 비가 올락 말락 하더라구요... 빗방울이 떨어져도 이게 비가 오는건가 싶을 정도... 자 ~~ 오늘 제가 준비한 이야기는 바로 바로 ~~ 잠 깨는 방법이에요!! 시험공부나 야근 그리고 혹은 자면 안되는 상황이 있는데 마구 마구 졸릴 때... 생각만해도 곤란한 상황이죠 ㅠㅅㅠ 그래서 오늘은 잠 깨는 방법을 알아보려고 해요!! 자 그럼 바로 가보실까요 ?? 첫번째는 찬 물로 세수하기!! 가장 고전적인 방법이긴 하지만 그만큼 효과가 좋은 것이 찬물 세수 인데요!! 학생들이나 시험기간에 많이들 사용하는데 찬물로 같이 머리까지 감으면 더 큰 효과를 볼 수 있겠죠?! 두번째는 레몬 섭취하기!! 음식으로도 잠을 달아나게 하는 방법도 있어요. 신맛을 자랑하는 레몬!! 껍질을 제거 후 생으로.. 2021. 5. 20. 이전 1 2 3 다음 반응형
