반응형 과일7 비타민C가 풍부한 과일! 여러분 안녕하세요~~ 여러분! 비타민C가 풍부한 과일이 무엇이 있는지 알고 계신가요? 오늘은 비타민C가 무엇인지! 비타민C가 풍부한 과일은 무엇이 있는지 알아보려고 해요. 비타민C! 달달하고 맛있는 과일로 채워준다면 먹으면서 비타민도 채우고! 너무 좋겠죠? 이제 알아보러 가보실까요? 비타민C란 무엇일까요? 일단 비타민C란 무엇인지 알아보면 좋겠죠? L-아스코르브산((L-ascorbic acid, Asc)이라고 불리는 수용성 비타민인 비타민C는 식초보다 조금 더 신, 산성이 강한 물질이에요. 육식 동물은 비타민C 합성효소를 갖고 있어 자체합성이 가능해 채소와 과일을 먹지 않아도 되지만 합성하지 못하는 동물이나 사람은 반드시 외부에서 섭취를 통해 비타민C를 충원해야 해요. 대부분의 과일과 채소에 들어있는 영.. 2021. 7. 16. 배속에 가스가 찼을때 탐구 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 배속에 가스가 차는 이유를 알아보려고 해요. 배속에 가스가 차면 하루종일 불편하고 방구를 계속 뀌게 되죠. 배속에 가스가 차면 하루종일 생활 하는데 어려움을 줘요. 그럼 다 같이 알아보실까요~? 발생하는 이유 일단 발생하는 이유부터 알아볼게요. 첫번째는 위장질환이에요. 담적이나 변비 등의 위장질환이 있을 경우 복부에 가스가 발생할 수 있어요. 변비는 배출되어야 할 배변이 변비로 인해 장에 머무르게 되며 가스가 발생하며, 복통을 호소하기도 하게 돼요. 과민성 대장 증후군은 규칙적이지 못한 식사, 자극적인 음식, 스트레스 등에 의해 발생해요. 두번째는 스트레스에요. 과도한 스트레스가 축적될 경우 인체의 긴장이 지속되어 소화 기능이 저하될 수 있어요. 세번째는 빨리 먹는 식습관 때.. 2021. 6. 10. 미세먼지로부터 건강 지키기 요즘들어 미세먼지가 정말 심해지는 거 같아요. 하늘을 보거나 주위를 보면 뿌옇고 먼지가 눈에 보일 정도로 많이 심한 미세먼지!! 어떻게 대처하면 좋을지 함께 알아보아요. 미세먼지와 황사 어떻게 다른가요? 미세먼지는 먼지에 여러 종류의 오염물질이 엉겨 붙어 만들어집니다!! 암을 유발하기도 하는 미세먼지는 질산염, 암모늄, 황산염 등의 이온 성분과 탄소화합물, 금속 화합물 등으로 이루어져있어요. 봄이면 기승을 부리는 황사가 중국 몽골의 흙먼지를 타고 날아온 자연현상이라면 미세먼지는 자동차나 공장, 가정 등에서 석탄이나 석유가 연소되면서 배출된 인위적인 오염물질이라고 보시면 되요!! 미세먼지는 우리 몸에 해로운 화학물질이기 때문에 인체에 가하는 위험성은 매우 크다고 생각하시면 된답니다!! 미세먼지는 왜 몸에 .. 2021. 5. 8. 이전 1 2 다음 반응형
