반응형 하품2 하품이 나오는 이유는 무엇일까요? 여러분 안녕하세요~~ 여러분은 하품을 언제 제일 많이 하시나요? 보통은 잠이 부족할 때 많이 하실 거 같아요. 하품의 사전적 정의로는 ‘졸리거나 고단하거나 배부를 때, 저절로 입이 벌어지면서 하는 깊은 호흡’이라고 난해하게 나와있어요. 그렇다면 이 하품! 나오는 이유는 무엇일까요? 수면부족! 첫번째는 수면부족이에요. 평소 수면장애로 잠에 들기 힘들거나, 한밤중 여러 번 잠에서 깨고 잠들고 깨고 잠들고를 반복하면 충분한 휴식을 취하지 못했기에 잠이 부족해지면서 수면장애에 빠지게 돼요. 이로인해 뇌가 지쳐있게되어 지속적으로 하품이 나오게 되는 것이에요. 이는 주로 수면시간이 적어 피로가 계속 누적되거나 일정치 않은 스케줄로 인해 생활패턴이 불규칙한 사람들에게서 흔히 발견돼요. 하지만 충분한 수면을 취했음에도.. 2021. 7. 21. 잠 깨는 방법!! 안녕하세요 여러분 ~~ 오늘 비가 올락 말락 하더라구요... 빗방울이 떨어져도 이게 비가 오는건가 싶을 정도... 자 ~~ 오늘 제가 준비한 이야기는 바로 바로 ~~ 잠 깨는 방법이에요!! 시험공부나 야근 그리고 혹은 자면 안되는 상황이 있는데 마구 마구 졸릴 때... 생각만해도 곤란한 상황이죠 ㅠㅅㅠ 그래서 오늘은 잠 깨는 방법을 알아보려고 해요!! 자 그럼 바로 가보실까요 ?? 첫번째는 찬 물로 세수하기!! 가장 고전적인 방법이긴 하지만 그만큼 효과가 좋은 것이 찬물 세수 인데요!! 학생들이나 시험기간에 많이들 사용하는데 찬물로 같이 머리까지 감으면 더 큰 효과를 볼 수 있겠죠?! 두번째는 레몬 섭취하기!! 음식으로도 잠을 달아나게 하는 방법도 있어요. 신맛을 자랑하는 레몬!! 껍질을 제거 후 생으로.. 2021. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
