반응형 치킨3 장수하기에 좋지 않은 음식! 안녕하세요 여러분~~ 대부분의 사람들은 장수하기를 원해요. 오래 살고 싶고 행복하게 살고 싶어해요. 그치만 우리의 식습관, 생활습관이 이런 장수에 좋지 않은 영향이 있을 수 있어요. 그래서 오늘은 그 중에서도 장수하기에 좋지 않은 음식들을 모아보았어요. 아예 안 먹을 수는 없지만 알아두면 좋겠죠? 탄산음료 첫번째는 탄산음료에요. 탄산 음료는 영양가는 없고 칼로리만 높다는걸 누구나 알고 있는 사실이기도 해요. 하루에 한두잔의 탄산음료를 소비하더라도 거기엔 설탕이 많이 들어 있어 제 2형 당뇨병과도 연관이 깊어요. 목이 마를때 탄산음료를 마시더라도 실제로 몸에 수분은 공급되지 않기 때문에 탄산 음료 대신 물을 마시는것이 좋아요. 마가린 두번째는 마가린이에요. 경화 식물성 오일로 만든 마가린은 인공적인 색과 .. 2021. 9. 8. 우울증을 악화시키는 음식 4가지! 여러분 안녕하세요~~ 여러분 우울증은 주변 환경뿐만아니라 음식으로도 악화가 될 수 있다는 것을 알고 계신가요? 이상하실 수 있으나 가능성은 있답니다! 오늘은 우울증을 악화시킬 수 있는 음식 4가지를 알아보려고 해요. 어떤 음식들일지 알아볼까요? 정제된 탄수화물 첫번째는 정제된 탄수화물이에요. 우울할때 식빵, 탄산음료, 과자등이 먹고 싶을수 있어요. 연구에 의하면 정제된 탄수화물을 너무 많이 섭취하는것은 우울증과 연관이 있어요. 우울증이나 약물 남용 또는 정신질환의 병력이 없는 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 정제된 탄수화물을 섭취하면 혈당수치가 급상승하고 우울증의 위험이 증가하는것으로 나타났어요. 같은 연구를 통한 좋은 소식은 전곡류가 풍부한 식단이 실제로 우울증의 위험을 낮추는것으로 나타났어요. 설탕.. 2021. 8. 25. 비오는날 먹으면 더욱 맛있는 음식 5가지! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 비오는날 먹으면 더욱 맛있게 느껴지는 음식을 알려드릴게요!! 보통 흔히 전만 생각하실 수 있는데 그것 말고도 무엇이 더 있을지 알아볼까요? 알아두고 비오는날 맛나게 해먹으면 아주 좋겠죠~~? 바로 알아보러 가실까요? 김치부침개! 일단 절때 빼놓을 수 없는 음식!! 부침개 중에 킹 자리를 지키는 김치 부침개에요. 예전부터 '비 오는날엔 빈대떡이나 부쳐먹지~'라는 노래가 있어서 그런지 비오는 날에 부침개가 잘 어울리는 음식이 되었어요. 더운데 비까지 오는 후덥지근한 날씨에 시원한 막걸리 한잔하면서 불쾌함을 날리고 그 막걸이에 어울리는 간단한 안주가 아무래도 부침개이지 않았을까 합니다. 어쨌든 이제는 누구나 비가 올때는 부침개에 막걸리 한잔이지~ 하듯이 비오는날 대표 음식이죠. 만.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
