반응형 뇌3 젊고 건강한 뇌 만드는 방법! 여러분 안녕하세요~ 오늘은 젊고 건강한 뇌를 만드는 방법을 같이 알아보려고 해요. 뇌가 건강하면 기억력도 좋아지고 판단과 여러가지 부분에서 장점이 있어요. 나이에 따라 생활 습관에 따라 뇌의 기능이 달라지고는 해요. 이런 우리의 뇌! 어떻게하면 건강해질까요? 함께 알아보실까요? 주기적인 운동 첫번째는 주기적인 운동이에요. 뇌가 늙는다는 것은 뇌혈관의 혈액의 흐름과 관련이 있어요. 뇌의 혈관벽 내부에 콜레스테롤 등이 쌓이면 혈관이 좁아지면서 혈류량이 감소하게 되고 이 때부터 기억력이 눈에 띄게 떨어진다고 해요. 하지만 꾸준하고 주기적인 운동을 해준다면 뇌의 노화현상을 늦출 수 있다고 해요. 그 이유는 운동으로 인해 뇌로 가는 혈액량이 늘어나게 되면 산소 공급이 많아지기 때문이에요. 운동은 몸 건강뿐만아니라.. 2021. 9. 6. 뇌종양의 초기증상 알아보기! 여러분 안녕하세요~ 여러분 혹시 뇌종양이라는 병을 알고 계신가요? 뇌 질환은 사실상 많이 무서운 질환이죠. 보통 이름만 들어도 무서워지는 질병이 있는데 그중 하나가 바로 뇌종양이에요. 일반적으로 발병할 수 있는 종양들 중에서 비율이 10% 정도 되는데 소아는 20~40%가 될 만큼 높은 편에 속해요. 그런 뇌조양 증상을 알아볼까요? 원인 첫번째는 뇌종양 원인이에요. 뇌종양은 우리 몸에 정말 치명적이므로 어떤 이유 때문에 생기는지 파악하고 적절한 대처를 취해주어야 해요. 연령대가 높아질수록 점점 늘어나는 편이에요. 그러나 신경 모세포종은 어린아이들에게서도 생겨날 수 있어요. 가장 흔하게 생기는 요인은 유전이에요. 실제 이를 겪는 80%는 이로 인해 증상이 나타난다고 해요. 그리고 바이러스 때문에 걸릴 수 .. 2021. 8. 5. 하품이 나오는 이유는 무엇일까요? 여러분 안녕하세요~~ 여러분은 하품을 언제 제일 많이 하시나요? 보통은 잠이 부족할 때 많이 하실 거 같아요. 하품의 사전적 정의로는 ‘졸리거나 고단하거나 배부를 때, 저절로 입이 벌어지면서 하는 깊은 호흡’이라고 난해하게 나와있어요. 그렇다면 이 하품! 나오는 이유는 무엇일까요? 수면부족! 첫번째는 수면부족이에요. 평소 수면장애로 잠에 들기 힘들거나, 한밤중 여러 번 잠에서 깨고 잠들고 깨고 잠들고를 반복하면 충분한 휴식을 취하지 못했기에 잠이 부족해지면서 수면장애에 빠지게 돼요. 이로인해 뇌가 지쳐있게되어 지속적으로 하품이 나오게 되는 것이에요. 이는 주로 수면시간이 적어 피로가 계속 누적되거나 일정치 않은 스케줄로 인해 생활패턴이 불규칙한 사람들에게서 흔히 발견돼요. 하지만 충분한 수면을 취했음에도.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
