반응형 호박2 호박잎에 대하여 알아보기! 안녕하세요 여러분~~ 여러분! 호박잎을 드셔보신적이 있나요? 호박잎의 제철은 보통 7월~8월이에요. 반찬으로 먹을 때는 기왕이면 질기지 않게 잎이 연하면서 연한 녹색, 어린 순이 달린 것이 훨씬 맛있고 식감이 좋으니 참고하세요! 자 그렇다면 호박잎은 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 비타민 A 첫번째는 비타민 A 에요. 호박잎 효능 첫 번째는 눈 건강에 좋다는 비타민 A가 풍부하다는 것이에요. 요즘 스마트폰이나 온라인 수업, 재택근무 등으로 피로해진 눈을 위해 많이 챙겨 먹는 성분이 아닐까 싶어요! 베타카로틴 두번째는 베타카로틴이에요. 항산화 성분으로 유명한 베타카로틴이 호박잎에 풍부해요. 우리 몸속의 활성산소를 제거해 주어 염증은 물론 항상화 작용에 탁월한 성분이에요. 칼슘 세번째는 칼슘이에요. 뼈 건강.. 2021. 8. 14. 늙은 호박의 효능 알아보기! 여러분 안녕하세요~~ 여러분은 늙은 호박을 드셔본적이 있으신가요? 오늘은 이 늙은 호박에 대하여 함께 알아보려고 해요. 아마 단순히 호박의 겉모습만을 보고 나면 못생겼다는 생각이 들고 맛있을까라는 의문이 생기게 만들어요. 그러나 실제로 먹어보면 맛도 있고 여러 가지 요리에 활용이 되고 있다는 사실! 종류도 다양하게 있는데 그중에서 늙은호박은 건강에도 정말 좋다고 알려져 있어요. 자 이제 함께 알아보러 가실까요? 늙은 호박의 효능 늙은 호박의 효능에는 무엇이 있을까요? 첫번째는 변비에 좋아요. 소화 흡수가 잘 되기 때문에 위장이 약하다거나 회복기에 있는 환자들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 그리고 식이섬유가 많이 포함되어 있어 변비를 예방해 주고 나아지게 도와주는 역할을 해요. 두번째는 부기 제거에.. 2021. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
