반응형 콜라2 장수하기에 좋지 않은 음식! 안녕하세요 여러분~~ 대부분의 사람들은 장수하기를 원해요. 오래 살고 싶고 행복하게 살고 싶어해요. 그치만 우리의 식습관, 생활습관이 이런 장수에 좋지 않은 영향이 있을 수 있어요. 그래서 오늘은 그 중에서도 장수하기에 좋지 않은 음식들을 모아보았어요. 아예 안 먹을 수는 없지만 알아두면 좋겠죠? 탄산음료 첫번째는 탄산음료에요. 탄산 음료는 영양가는 없고 칼로리만 높다는걸 누구나 알고 있는 사실이기도 해요. 하루에 한두잔의 탄산음료를 소비하더라도 거기엔 설탕이 많이 들어 있어 제 2형 당뇨병과도 연관이 깊어요. 목이 마를때 탄산음료를 마시더라도 실제로 몸에 수분은 공급되지 않기 때문에 탄산 음료 대신 물을 마시는것이 좋아요. 마가린 두번째는 마가린이에요. 경화 식물성 오일로 만든 마가린은 인공적인 색과 .. 2021. 9. 8. 칼로리가 낮은 제로콜라의 부작용! 여러분 안녕하세요~~ 여러분 중에서도 혹시 제로콜라를 드시는분이 계신가요? 오늘은 이 제로콜라의 부작용에 대하여 알아보려고 해요. 칼로리도 낮고 혈당도 흡수되지 않아 많은분들이 드실 거 같아요. 자 그렇다면 이 제로콜라에는 어떤 부작용이 있는지 알아볼까요? 제로콜라의 원리 첫번째로 알아볼 것은 제로콜라의 원리에요. 일반 콜라의 칼로리는100g당 37.5kcal 로 1캔에 164kcal 정도에요. 대체 불가한 청량감과 시원함으로 오랜 시간동안 전세계의 사랑을 듬뿍 받아온 탄산음료에요. 그런데 널리 알려져 있듯이 콜라에 들어있는 액상과당은 우리 몸의 혈당을 급격히 올리고 비만을 유발하죠. 1캔에 무려 설탕 10스푼이 들어가기 때문에 비만은 물론이고 고혈압, 심혈관 질환에 치명적일 수 있어요. 제로콜라는 이러.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
