반응형 체중감량2 거식증 초기 증상에 대하여 알아보기! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 거식증 초기 증상에 대하여 알아보려고 해요. 거식증은 심각한 정신 건강 상태이며 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 섭식 장애에요. '신경성 식욕 부진'이라 부르기도 하는데 정서적 도전, 비현실적인 신체 이미지 및 체중 증가에 대한 심한 두려움을 가지게 되요. 이런 거식증 알아볼까요? 거식증의 원인! 거식증의 원인은 무엇일까요? 체중과 외모에 대한 우려는 거식증의 특징이지만 주요 거식증 원인은 아닐 수 있어요. 전문가들은 그 원인에 대해 명확히 말할 수 없지만 일반적으로 유전적, 환경적, 생물학적 및 기타 요인이 역할을 할 수 있다고 설명해요. 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인은 이렇습니다! - 식습관, 체중 또는 체형에 대한 비판 - 특히 체중이나 체형에 대한 놀림이나 .. 2021. 9. 27. 계란이 체중 감량에 도움을 줄까요? 여러분 안녕하세요~~ 혹시 다이어트를 하시면서 계란을 주로 드시는분이 계신가요? 오늘은 계란이 과연 체중 감량에 도움을 주는지 알아보려고 해요. 다이어트 할 때 주로 많이 먹는 만큼 정확히 알아두고 섭취하는 것이 매우 좋겠죠? 자 그렇다면 바로 알아보러 가보실까요? 계란의 칼로리 첫번째로 알아볼 것은 계란의 칼로리에요. 계란 하나는 약 60칼로리이고 6g의 단백질, 4g의 지방, 165mg의 콜레스테롤, 당질 0g을 함유하고 있어 상당히 저칼로리의 단백질 공급원이에요. 그만큼 계란은 영양이 풍부해요. 몇가지 비타민B군의 좋은 공급원이며 아연과 셀레늄 같은 의미있는 면역지원 영양소를 제공하고 있어요. 게다가 계란은 두뇌 발달과 건강에 중요한 영양소인 콜린으로 가득 차 있으며 비타민D의 몇 안되는 식품 중에.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
