반응형 지압2 과식으로 인한 복통 대처방법! 안녕하세요 여러분~~ 여러분은 과식으로 인하여 복통을 느껴보신적이있나요? 오늘은 과식으로 인하여 생긴 복통을 어떻게 대처하면 좋은지 알아보려고 해요. 평소보다 과량의 음식물을 섭취하면 위가 무리하게 팽창해 소화장애를 겪을 수가 있어요. 고지방 음식이 들어가게 되면위산 분비가 촉진되는데 이때 식도 괄약근의 기능이 떨어지면서 역류성 식도염이 생길 수도 있답니다. 이런 과식 보통 어떻게 대처할까요? 휴식 첫번째는 편안한 휴식이에요. 먼저 속이 편해질 수 있도록 다른 음식을 먹지 말고, 위를 쉬게 해주어야 해요. 약에만 의존하는 것은 좋지 않아요. 운동과 스트레칭을 병행하며 충분히 휴식을 취해주세요. 배 찜질과 반신욕 두번째는 배의 찜질과 반신욕이에요. 배에 찜질을 통해서 아랫배를 따뜻하게 해주는 것도 방법이에.. 2021. 9. 30. 딸꾹질을 하는 이유와 멈추는 방법! 여러분 안녕하세요~~ 여러분 모두 딸꾹질을 한 번은 해보셨을 거예요. 딸꾹질을 멈추게 하는 방법도 정말 여러 방법이 있어요. 흔히 알려져 있는건 깜짝 놀래키기나 물마시기 숨 참기 등이 있어요. 오늘은 딸꾹질이 왜 나는지! 어떻게 멈추면 좋은지! 한 번 알아보도록 할게요! 딸꾹질 원인 딸꾹질이 나오는 이유는 무엇일까요? 자극에 의해 횡격막과 호흡 작용을 하는 보조 근육의 갑작스러운 경련으로 숨을 쉴 때 성대가 닫히면서 소리가 나게 돼요. 원인이 정확하게 밝혀지진 않았지만 음주, 자극적인 음식을 먹거나 위가 부풀어 있을 때, 식도에 문제가 있거나 온도 변화, 신경계 이상, 약물 등으로 발생할 수 있어요. 긴장을 한 경우, 스트레스를 받았을 때, 대화를 하다가, 또는 음식이나 알코올을 섭취하면서 웃는 경우에 .. 2021. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
