반응형 장수1 장수하기에 좋지 않은 음식! 안녕하세요 여러분~~ 대부분의 사람들은 장수하기를 원해요. 오래 살고 싶고 행복하게 살고 싶어해요. 그치만 우리의 식습관, 생활습관이 이런 장수에 좋지 않은 영향이 있을 수 있어요. 그래서 오늘은 그 중에서도 장수하기에 좋지 않은 음식들을 모아보았어요. 아예 안 먹을 수는 없지만 알아두면 좋겠죠? 탄산음료 첫번째는 탄산음료에요. 탄산 음료는 영양가는 없고 칼로리만 높다는걸 누구나 알고 있는 사실이기도 해요. 하루에 한두잔의 탄산음료를 소비하더라도 거기엔 설탕이 많이 들어 있어 제 2형 당뇨병과도 연관이 깊어요. 목이 마를때 탄산음료를 마시더라도 실제로 몸에 수분은 공급되지 않기 때문에 탄산 음료 대신 물을 마시는것이 좋아요. 마가린 두번째는 마가린이에요. 경화 식물성 오일로 만든 마가린은 인공적인 색과 .. 2021. 9. 8. 이전 1 다음 반응형