반응형 잠이와요1 자꾸 잠이 오는 이유는 무엇일까? 여러분 안녕하세요~ 여러분은 자꾸 잠이 오는일을 느껴본 적이 있으신가요 잠을 자는데도 자꾸 잠이 오는 이유 과연 잠이 부족해서 그러는 것일까요? 오늘은 자꾸 잠이 오는 이유가 무엇인지 알아보려고 해요. 자 그러면 바로 알아보러 가실까요? 영양 불균형! 첫번째 이유는 영양 불균형이에요. 건강한 삶을 위해서는 잘먹고 잘자는 것이 중요해요. 하지만 식단이 잘 갖춰지지 않으면 영양 불균형으로 인해서 몸에 무리가 가고 쉽게 피로해지게 돼요. 따라서 인스턴트나 패스트푸드를 줄이고 단백질, 철분, 비타민 등 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 갖춰서 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋아요. 과도한 스트레스! 다음은 과도한 스트레스 때문이에요. 사람이 살아가면서 스트레스를 안받고 살기는 정말 어려운 일이라고 생각해요. 적당.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
