반응형 두부2 다이어트에 도움이 되는 음식 추천! 안녕하세요 여러분~~ 오늘은 다이어트에 도움을 주는 음식 몇가지를 알아보려고 해요. 다이어트를 하면 굶기도 먹기도 애매하죠. 다이어트를 하며 무엇을 먹어주면 칼로리도 낮고 맛있게 먹을 수 있을까요? 알아두면 다이어트 할 때 도움이 많이 되겠죠? 함께 알아볼까요? 곤약 첫번째는 대표적인 다이어트 음식인 곤약이에요. 신비로운 식재료라고 불리는 곤약은 100g 당 10kcal로 어떤 식품보다 낮은 칼로리를 자랑하고 있어요. 이렇게 칼로리가 낮음에도 불구하고 곤약은 주 성분인 식이섬유 덕분에 높은 포만감을 느낄 수 있어요. 곤약 쌀, 실곤약 등 다양한 형태로 판매되고 있는 곤약은 다양한 요리에 활용할 수 있기 때문에 다이어트 식품으로 많은 사람들의 인기를 끌고 있어요. 하지만 곤약은 칼슘을 제외한 다른 영양소는.. 2021. 9. 10. 장염에 대해 알아보기 안녕하세요 여러분!! 오늘은 장염에 대하여 알아보려고 합니다. 장염이 한 번 걸리면 그 다음부터는 잘 걸린다는 말을 들었었어요. 저도 한참 장염이 잘 걸렸을 때는 정말 자주 걸렸었답니다. 장염에 걸리면 배도 아프고 먹는 거라고는 물과 흰죽밖에 먹지 못했었어요. 그래서 얼마나 슬펐던지... 그래서 오늘은 장염에 대하여 하나씩 살펴보도록 할까 해요. 그럼 바로 살펴보도록 합시다! 일단 장염이란 무엇일까요? 장염은 창자의 점막이나 근질에 생기는 염증을 말해요. 쉽게 말해서 장에서 일어나는 염증성 질환이라고 보시면 쉬울 거 같아요. 장염은 급성장염과 만성장염 두가지가 있는데 보통은 급성장염이 많다고 해요. 급성장염은 원인이 분명하지 않은 상태로 발생하는 경우를 말해요. 그렇다면 만성장염은 수시로 발생하는 경우를.. 2021. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
